Atmung / Breathwork · 08. Juli 2023

Die Buteyko-Methode ist eine natürliche Herangehensweise zur Verbesserung der Atmung und Gesundheit. Sie basiert auf spezifischen Atemtechniken, um die übermäßige Atmung zu reduzieren und das Gleichgewicht von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper wiederherzustellen. Durch das Training dieser Techniken kann die Buteyko-Methode bei verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Asthma, Allergien und chronischer Müdigkeit wirksam sein.