Massage – Berührung, die bewegt.
Massage kann viel mehr sein als nur Entspannung. In meiner Praxis steht nicht die Technik im Vordergrund – sondern was sie bewirkt: tiefes Spüren, nachhaltige Entlastung und ein besseres Gefühl für deinen Körper.
Seit 2015 habe ich über 4.500 Massagen gegeben – jede einzelne geprägt von Achtsamkeit, Erfahrung und einem Gespür für das, was dein Körper gerade braucht.
Deine Massage entsteht aus Erfahrung
Ich arbeite mit einer individuell abgestimmten Essenz aus:
- Klassischer Massage
- Dorn-Breuss-Methode
- Faszienmassage
- Reflexzonenmassage
- Bauchmassage
- Marnitz-Tiefenmassage
- Bindegewebsmassage
- Triggerpunk-/Meridianmassage
So entsteht aus verschiedenen Zugängen eine ganzheitliche Körperarbeit – spürbar effektiv, tiefgehend und regenerierend.
Wann eine Massage sinnvoll ist:
🌿 Bei Verspannungen in Nacken, Rücken, Schulter oder Kiefer
🌿 Zur Stressreduktion, bei Schlafproblemen oder innerer Unruhe
🌿 Zur Entgiftung und Lymphaktivierung
🌿 Durchblutungsförderung
🌿 Als Auszeit für dich – zum Spüren, Loslassen, Auftanken
🌿 Als Ergänzung zu Cranio, Breathwork oder Therapie
Wie ich arbeite
Jede Massage beginnt mit einem kurzen Gespräch und einer körperlichen Befundung. Ich höre mit den Händen – und stimme die Behandlung präzise auf dich ab.
Ob tief und lösungsorientiert oder sanft und nährend: Deine Massage entsteht im Moment. Immer individuell. Immer ganzheitlich.
Preise & Termine
Ersttermin: 100,00, Folgetermine 80,00 (60min inkl. kurze Vorbesprechung, Nachruhezeit)
✨ Termine nach Vereinbarung – direkt online oder per Nachricht.
Falls Du im Kalender keinen freien Termin findest - schreib mir bitte - manchmal gibt es kurzfristig freie Termine: +43 699 12 822 571 | termin@handverstand.at
Praxis handverstand: 1220 Wien, Gesela-Legath-Gasse 5/22 (5.Liftstock)
Über mich
Elmar Meierzedt
Dipl. Integrativer Masseur & Craniosacral-Praktiker
„Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und tiefem Vertrauen in die Weisheit des Körpers. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.“
Qualifikationen:
-
Integrative Massage, Bodywork seit 2011, 4500+ Sessions
-
Spezialisierung: Stress, Nervensystem, Faszien, Zwerchfell
Was Klient:innen sagen
✨"Ich bin beeindruckt, wie tief und effektiv die Behandlungen bei Elmar wirken. Meine Verspannungen im Nackenbereich sind nach nur wenigen Sitzungen deutlich besser geworden, und ich fühle mich insgesamt viel entspannter. Elmar kombiniert verschiedene Techniken, die perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt sind. Sehr empfehlenswert!" – Lena S.
✨„Ich bin nach einer langen Zeit von Rückenverspannungen zu Elmar gekommen und bin begeistert, wie schnell sich die Beschwerden verbessert haben. Die Kombination aus Cranio, Massage und Atemtechniken hat mir zu neuer Energie verholfen. Elmar nimmt sich immer Zeit und geht wirklich auf die Bedürfnisse ein. Ich fühle mich jetzt viel befreiter.“ – Klara M.
✨"Als Therapeutin ist es für mich sehr wichtig, mich regelmäßig selbst zu regenerieren. Die Massagen bei Elmar sind immer ein Highlight für mich. Besonders seine Fähigkeit, auf den Körper zu hören und sehr gezielt zu arbeiten, hat mir unglaublich geholfen. Ich kann ihn nur jedem empfehlen!“ – Sabrina L.
✨„Ich hatte ständig mit Stress und Schlafproblemen zu kämpfen, bis ich Elmar entdeckt habe. Seine Massagen sind nicht nur entspannend, sondern auch heilend. Ich schlafe seitdem viel besser und mein Nervensystem fühlt sich viel ausgeglichener an. Sehr zu empfehlen!“ – Andreas F.
