Atemcoaching für mehr Ruhe, Präsenz & Stressresilienz.
Ein ruhiger Atem ist kein Luxus – er ist die Basis für Regulation, Gesundheit und klares Denken.
Im Atemcoaching lernst du, wie du deine CO₂-Toleranz gezielt erhöhst, dein Nervensystem stärkst und innere Unruhe nachhaltig regulierst.
🔹 Weniger Stress – mehr innere Ruhe
🔹 Mehr Präsenz im Körper – weniger Overthinking
🔹 Stärkung von Resilienz, Regeneration und emotionaler Stabilität
🔹 Verbesserte Schlafqualität, Verdauung und Leistungsfähigkeit
Durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen entwickelst du Schritt für Schritt ein neues Atembewusstsein – als verlässliches Werkzeug für den Alltag.
Atem ist Regulation. Und du kannst es lernen.
Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen.
Atem-Coaching nach Oxygen Advantage
Praxis 1220 oder online via Zoom
📅 Termine nach Vereinbarung – direkt online oder per Nachricht.
Falls Du im Kalender keinen freien Termin findest - schreib mir bitte - manchmal gibt es kurzfristig freie Termine:
📞 +43 699 12 822 571
✉️ termin@handverstand.at
📍 Praxis handverstand: 1220 Wien, Gesela-Legath-Gasse 5/22 (5.Liftstock) oder online via Zoom
Wichtige Hinweise:
Atemcoaching ersetzt keinesfalls die ärztliche Diagnose und Behandlung. Bitte lasse etwaige gesundheitliche Beschwerden medizinisch abklären.