Heilung beginnt beim Gesundbleiben

Wo beginnt eigentlich Krankheit? Krankheit entsteht aus dem schleichenden Verlust von Gesundheit. Wenn wir Babys und Kleinkinder beobachten - vorausgesetzt es gab keine vorgeburtlichen Entwicklungstörungen -  dann sehen wir Gesundheit. Gesundheit in Form von Lebendigkeit, Beweglichkeit, Flexibilität, Konzentrationsfähigkeit, Neugierde, Forschergeist, Lebenslust, Freude, Liebe, Spieltrieb und jede Menge emotionale und körperliche Ausdruckskraft.

Was dann passiert, ist Anpassung. Und mit ihr der Verlust eines großen Maßes an Gesundheit-Reichweite.

Kinder leidet oft schon im Kindergartenalter unter muskulären Dysbalancen. Bestimmte Muskeln weisen erhöhte Spannungen auf, verkürzen und führen dazu, dass sich Haltung und Aufrichtung so verändern, dass daraus spürbare Befindlichkeitsstörungen wie Verspannungen im Rücken und Nacken entstehen. Das behindert Kinder nicht nur körperlich, sondern auch in der Konzentration und Wahrnehmungsfähigkeit. Die Ursachen solcher Dysbalancen können sowohl durch falsche oder fehlende Bewegung, als auch durch innere Anspannung entstehen und aufrechterhalte werden. In jedem Fall verbrauchen sie mehr Energie als nötig, setzen das Kind unter Stress und behindern es in der Entwicklung.

Um Dysbalancen auszugleichen werden bestimmte Druckpunkte an Muskeln und Bindegewebe massiert bzw. sanft gedrückt.

Da im Bindegwebe auch häufig emotionale Anspannung sitzt, kann es durch Massagen und ähnliche Behandlungsformen auch dazu kommen, das Gefühle in der Zeit danach in Form von Tränen hochkommen und so bestenfalls endgültig aus dem System eliminiert werden. Je jünger, desto besser funktioniert dieser Reflex meist noch. Ältere Kinder oder Jugendliche haben meist schon gelernt solche inneren Regungen zu kompensieren und zu stoppen. Dennoch kann es für sie wichitg sein, innerlich mit diesen Empfindungen und damit mit sich selbst Stück für Stück in Kontakt zu kommen.

Die Spannung unserer Muskeln, Faszien und Gefäße wird maßgeblich vom Gehirn, dem zentralen Nervensystem bestimmt. Logisch also, das echte Entspannung nur von dort kommen kann. Die Craniosacral-Therapie bzw. Praktik setzt genau dort an.

Durch sehr sanfte Berührungen, vorwiegend am Schädel, werden über die Schädelknochen die Strukturen innerhalb des Schädels entspannt. Dadurch kommt es zu verbesserten Durchblutung und Lymphfluß und vor allem zu einer Beruhigung im Gehirn. Eine entspannteres Gehirn wiederum wirkt sich sehr positiv auf den Rest des Körpers aus. Überspannung wird abgebaut, Tätigkeit von Herz und Lungen wird verbessert, die Verdauung angeregt, der Kreislauf entspannt, das Lymphsystem angeregt, das Hormonsystem ausbalanziert.

Oft kann Cranio auch ein gesundes "Ausspeichern" von alten Anspannungen ermöglichen. Ausspeichern bedeutet, dass im Gewebe und Nervensystem gepeicherte Energie, die sich aus nicht vollständig verarbeiteten Lebenserfahrungen festgesetzt hat, endlich das System verlassen kann. Wie bei einem Gewitter kommt es dabei zu diesen heilsamen Zuckungen und Vibrationen im gesamten Körper. Begleitet von einem schlaf- bzw. tranceartigen Zustand der meist als sehr angenehm empfunden wird -  und für die gesunde kindliche Entwicklung so wichtig ist.

Ein zentrales Element für eine gesunde Entwicklung ist es, das eigene Spürbewusstsein zu erhalten, zu erweitern bzw. zurückzugewinnen.

Was meine ich damit? Wir leben in einer kognitiven Welt, in der suptile Körperempfindungen relativ unwichtig sind. Dabei gibt es so vieles das wir wahrnehmen können: wie fühlt sich mein Körper an? Was sagt mein Herz? Was meint meine Intuition dazu? Wie ist mein Temperaturempfinden? Wie sind heute mein Appetit und Durstgefühl? Wie ist mein Schlaf? Wie ist meine Verdauung? Solange nichts weh tut, fällt der Körper nicht weiter auf. Das entstehende Selbstbild ist im Wesentlichen auf Gedanken gerichtet und beeinhaltet selten die Dimension der Körperlichkeit.

Dabei ist es essentiell spüren zu können: wie geht es mir eigentlich wirklich? Was brauche ich gerade wirklich? Was macht das mit mir? Wie fühlt sich eine Erfahrung im Körper an? Das sollte schon Stoff im Kindergarten sein. Ist es aber nicht und so bleibt die kognitive Ebene das Zentrum - der Körper ist dann spätestens in der Pupertät hinsichtlich Aussehen der eigene Freund oder Feind. Was fehlt ist die Fähigkeit die Sprache des Körpers, die sich immer durch Empfindungen zeigt, zuzuhören und verstehen zu lernen.

Körperarbeit kann hier einen wichtigen Beitrag leisten, da sie hauptsächlich non-verbal in einen Dialog mit dem Körpersystem eintritt. Das Spüren von Druck, Zug oder Dehnung öffnet das Bewusstsein für die eigene innere Stimme und gibt ihr Raum nachzureifen. Es ermöglicht auch eine gesunde Grenzerfahrung. Ab wann ist der Druck zu stark? Wann habe ich genug? Spüre ich meine Haut als klare Grenze und wie kann ich das ausdrücken?

Ich verstehe unter der Beantwortung dieser und ähnlicher Fragen eine absolut wichtige Gesundheitskompetenz in scheinbar grenzlosen Zeiten, die es zu stärken gilt.

Die Abwesenheit von Krankheit im medizinischen Sinn ist also die beste Voraussetzung, um Kindern gute Behandlungen aller Art zukommen zu lassen - um sie in der Gesundheit zu halten. Denn wie ich oben beschrieben habe, gibt es eben schon aus den ganz normalen Alltagserfahrungen heraus genügend Gründe, die die sensible Homöostase des Kindes stören können. 

Ausgleich lässt sich herstellen, indem Kindern Reize angeboten werden, die in die Entspannung führen und indem sie dadurch zunehmend lernen Entspannung selbst herzustellen. Wesetlich dabei ist es, dass sie sich ihres Körpers und seiner Empfindungen stetig bewusster zu werden. Gesundheit wird so zu einem Prozess hoher Eigenverantwortung und Selbstachtung - das will gelernt und geübt werden - durch Spüren.

Körperarbeit schärft einerseits die Eigenwahrnehmung und begleitet bei den ständig ablaufenden Selbstaktualisierungsprozessen des Kindes. Ob sozialer Stress in der Schule, zu viel Bildschirmarbeit oder Sitzen - es gibt wahrlich vieles das unser System hemmt und das Gleichgewicht in Richtung Krankheit verschiebt. Und es gibt Lösungen und Bewusstwerdung.

In diesem Sinne: lassen wir unseren Kindern regelmäßig hochwertige Behandlungen zukommen und fördern wir so ihre unbezahlbare Gesundheit.

Elmar Meierzedt ist Vater von zwei Kindern und Bodyworker aus Wien. Er arbeitet in eigener Praxis mit Menschen jeden Alters mit Schwerpunkt auf Craniosacral-Praktik, Massage und Atemcoaching.